老年人养生须三要

作者：金慰鄂

来源：家庭医学, 2019, (10): 49.

<正>一防"失足":老年人尤须防跌"失足"者,跌也。人到老年,反应迟钝,动作不灵,稍有不慎,很容易失去平衡而跌倒。一样的摔倒,对不同年龄的人后果不一样。年幼者即使跌得头破血流,鼻青脸肿,可能也不致"伤筋动骨";但对一个年老者来说,就可能要"粉身碎骨"了。据调查统计,大约1/3的65岁以上的老年人有跌倒的经历,跌倒的危险性随着年龄增加而增高。10%～15%的跌倒可导致严重损伤,这些损伤中至少有1/2

• 单位
  华中科技大学同济医学院