<正>社工问：我成为一名社工站的社工将近半年了。因为我不是社会工作专业出身，没有受过系统的社会工作专业训练，也没有社会工作相关服务经验，所以在开展活动前以及活动过程中我总是感到很紧张，请问有什么对策呢？答：我理解你紧张的心情，我刚做社工的时候，也时常有这样的感觉，活动前紧张得睡不着，总担心活动没有准备好，活动过程中也一直担心会发生意料之外的状况。若遇到大型活动，紧张情绪会更加严重。怎么缓解这种紧张情绪呢？结合我多年的服务经验，提出以下几点建议供你参考。
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