班主任的情绪管理三步走

作者：王皓

来源：班主任之友(小学版), 2018, Z1: 61.

<正>"怒不过夺",方能静心育人,情绪管理是班主任老师的必修课,如何意识到退亦成人,"如何做情绪的主人?1.体察并接纳自己的情绪很多时候,人的痛苦并不是来源于情绪本身,而是来源于对情绪的抵触。真实体察并接纳自己的情绪,能找到导致各种情绪的原因,积极调适不良情绪,就能设身处地理解他人的情绪状态,同时也能让别人更好地理