由于如今科学技术的不断进步使得更多的科学研究成果被研发出来,这也使整个时代逐渐变成如今的信息化时代,在信息化时代下人们终日都处于高频率的城市节奏中,在心理与精神上也一直都处于紧绷的状态,而休闲体育的诞生不仅可以缓解人体上心理与精神上的压力,还可以提高生活的整体质量。本文主要对休闲体育的理念与特点进行简述,进而针对休闲体育对健康生活方式的影响与作用进行详细分析。
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