郭沫若的长寿秘诀：静坐

作者：康健

来源：今日国土, 2021, (03): 48.

<正>郭沫若不仅在事业上达到了人生巅峰,也创造了令人叹为观止的生命历程。他曾因患重病留下后遗症,留日期间又患过致使双耳失聪的伤寒。然而,饱受疾病折磨的郭老,却安享87岁高寿。其中,最重要的原因在于:数十年坚持静坐健身。幼年时,他的身体素质本身不好,早年他东渡到日本,由于用脑过度,得了严重的神经衰弱症。次年某日,他读到明代理学家王阳明以"静坐"法养病健身的故事后,就开始试着学起来,每天清晨起床与晚上临睡时各静坐30分钟。