拖延症的毛病该如何破

来源：共产党员, 2022, (15): 59.

<正>明明是为期两个月的作业，你就是要一直怀着愧疚自责心理拖到交作业的前一周才匆匆开始赶，结果不仅要承受巨大的精神压力，最后匆忙赶完的作业也不尽如人意。如果现在胸口宛若中箭一般的感觉，那么不要怀疑，你可能患上了“拖延症”。拖延症堪称当代生活的“绝症”，身处拖延之中的人会感受到极度的焦虑，但还是在截止日期之前满怀负罪感地干其他的事情，