7个缩短心脏寿命的习惯

作者：唐春生

来源：人人健康(医学导刊), 2018, (15): 49.

<正>心脏是人体的发动机,生活中如果能够避免或戒掉缩短心脏寿命的坏习惯,就能够为心脏营造一个更好的健康环境。1.吃盐太多每日吃盐过多,可以增加心脑血管病发病风险。如果在生活中减少钠盐摄入量,就可以有效降低血压,从而避免增加心脏负担。2.暴饮暴食一次吃得越多,胃肠道需要的血液消化就越多。此时,心脑血管处于供血不足的状态,易导致心脑血管病发作。医生建议,每日少吃多餐,做到营养平衡;避免一次过量饮水,以免增加心脏负荷。