高校中长跑运动员速度素质训练方法探究

作者：黄昌华

来源：体育风尚, 2018, (07): 8-28.

• 高校
• 中长跑
• 速度素质
• 训练方法

高校中长跑运动员速度素质训练历来都是体育教师探索和研究的重点,事实也充分证明,只有拥有了足够的速度素质才能保证运动员在比赛中取得更好成绩。从这个意义上说,需要我们足够关注高校中长跑运动员速度素质训练,并采取行之有效的策略保证训练指导效果的优化。本文首先对中长跑供能的原理进行分析,并在运动员速度素质训练可行性探索的前提下,提出速度素质训练指导方法的优化策略,希望给高校中长跑运动员速度素质训练提供有益帮助。

• 单位
  三明医学科技职业学院