<正>我一直认为凡能通过饮食、运动等生活处方调理的疾病,都尽量不要用药物。比如便秘,多喝水、常吃含膳食纤维的蔬菜水果、勤运动、放轻松就好。不久前的那次便秘,持续将近5天,伙同口腔溃疡、牙龈肿痛一起发难。大夫说我是胃火过旺,嘱咐我每天取6克大黄泡水喝,服用2~3剂。一剂下肚,立竿见影,通便泻火,畅快淋漓。