<正>5.多元化的辅助练习是训练的基础体操跟头动作的辅助练习根据动作难度的不同有很多方法。比如在学空翻动作时经常会用到蹦床和海绵坑,这是为了使学生消除恐惧感。在学生对动作逐步建立起相应的概念后,再进行第二阶段的训练;又如在海绵坑里垫上一定高度的垫子,使学生能够在空翻落地时建立位置的概念。还有单杠的空
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