我并不想死，但活得很痛——合理情绪疗法与焦点解决技术在心理危机干预中的运用

作者：洪旭霞

来源：中小学心理健康教育, 2020, (16): 50-54.

• 焦点解决技术
• 情绪处理
• 心理辅导

本文主要通过合理情绪疗法和焦点解决技术的混合运用,对一名有多年自残行为的高中女生进行心理干预。咨询师通过共情与无条件积极关注,收集资料、初步评估,确定了来访者的主要心理问题,并与之建立良好的咨询关系,之后采用合理情绪疗法化解来访者的不合理信念,采用焦点解决技术提高来访者的情绪处理能力,并重塑来访者的信心。通过心理咨询,来访者的情绪得到明显改善,能合理释放消极情绪,避免自残行为,社会适应能力及心理能量都得到了提高。