随着我国社会与经济的蓬勃发展,中老年人的娱乐方式逐渐呈现多元化,舞蹈作为近些年备受中老年人热衷的强身健体活动,其极大丰富了人们的业余生活,对促进社会发展和和谐稳定具有积极意义。本文主要针对形体训练在中老年舞蹈教学中的重要性进行分析和探究,希望给予我国相关领域以些许参考和借鉴。