饭后不要多喝水

作者：熊争鸣

来源：家庭医学, 2013, (02): 38.

• 消化器官
• 消化酶

<正>许多人都有饭后饮茶的习惯,尤其是吃了比较油腻的食物后,泡一杯浓浓的酽茶慢慢品味,非常惬意。但是,这却不是一个好习惯。饭后立刻喝水,喝下去的流体会冲走或稀释消化器官分泌的消化酶,或降低它们的作用,不利于食物的消化吸收。胖子更不宜大吃大喝后立马喝茶,因为被流体稀释的食物很快会离开胃,刚用完餐又有了饥饿感。除此之外,饭后频繁

• 单位
  中南大学湘雅医院