控制情绪 平稳血压(下)

作者：高焱莎

来源：中老年保健, 2023, (11): 10-11.

<正>高血压患者如何有效控制好自己的情绪近年来,人们日常生活、工作中的压力持续增大,越来越多的人开始出现情绪问题。情绪不稳定或突然波动时都会引起高血压患者的血压波动,对于高血压患者来说,及时有效地控制好情绪波动就显得尤为重要。保持乐观心态,学会放松心情高血压患者的精神容易焦虑紧张,情绪波动较大,而不良的情绪状态对患者的血压稳定性又会产生极大的影响。