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摘要
体育课程是大学生锻炼身体的主要形式。高校需要通过体育课程帮助学生实现科学、合理的锻炼，不仅要增强学生的体质，还要提升学生的体育素养，而提高身体素质恰恰是高校体育工作中的重点。高校对体育课程所要达成的教学目标有明确的规定，其中包括培养良好的运动习惯、掌握一定的运动技巧、提高身体素质，并且要通过体育运动来增强学生的心理健康，提高学生的社会适应性。在这五项目标中，体能训练是体育教学中的关键所在。强化体能训练是实现高校体育教学目标的基础。因此，为了达到“健康第一”的体育教育工作目标，职业院校体育教学应该重视体能训练，从体能训练的技巧、方法等方面入手进行优化和改革，进而在帮助学生提升身体素质的同时，实现学生多方面能力的提升。文章旨在深入讨论职业院校体育教学中体能训练的技巧方法，希望从更专业的角度为学生制定更加科学合理的训练方案，以此来帮助各高校提升教学效果并实现教学目标。
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单位河南司法警官职业学院
