情绪对于我们来说是不可或缺的成长课

来源：中学生博览, 2021, (21): 13.

<正>每个人的情绪不是无缘无故产生的,当出现情绪不好时,表达能力也会变得很差。被压抑的负面情绪,是一种极具破坏性的情绪能量。负面情绪对很多人来说难以表达出来,从而选择自我压抑地放在心里。久而久之,这种高压的情绪没有及时地被疏导,慢慢导致的直接危害是抗压能力差和崩溃。我们可能会怀疑自己:为什么我没有控制好情绪?我真是个糟糕的人。