冬至到 需温补防寒

来源：开卷有益.求医问药, 2023, (12): 74-75.

<正>冬至是一年之中阴气最盛的一天,从这之后一阳始生,阳气产生并逐渐旺盛。一年中最冷的“三九天”也将在冬至日后拉开帷幕。冬至保健养生尤为重要,健康过冬也为来年做好“能量”储备。大家应抓住冬至这个契机,调养身心,顺时而为也尤为重要。