舞动式群体训练是借助舞动治疗的原理,为了维护身心健康建立起来的舞动式群体训练体系,是利用群体的"传染"及从众原则让受训者打破内心的限制并在群体的压力下,与群体一致舞动,达到训练身心的目的。本文将群体分为四类,选择不同速度的音乐,对舞动式群体训练方式进行探究。通过训练在强健身体的同时,对受训者的不良情绪做好预防和缓解。
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