正念冥想物件 RELEASE

来源：设计, 2019, 32(24): 12.

<正>我们每天的日常工作带给我们压力。但是,我们与愈多的社交媒体互动,我们只会得到愈多压力;尤其是在睡前使用社交媒体。睡前使用它不只会影响你的睡眠习惯,更会使你感到压力。所以,关掉你的智能手机,睡前停止反覆思考,将一天的压力放在一边,然后使