日服枸杞饮，强身待冬来

作者：李思涵

来源：中医健康养生, 2022, 8(11): 41-44.

<正>秋末冬初，阳气潜藏，养生重在养阴。《本草正》有言：“枸杞，味重而纯，故能补阴，阴中有阳，故能补气。所以滋阴而不致阴衰，助阳而能使阳旺。”此时，适当食用枸杞子，可滋阴润肺，在缓解“秋刑”带来的不适的同时，还能提高抗病能力，帮助身体安稳入冬。