核桃“盘”出健康来

作者：徐成文

来源：中医健康养生, 2022, 8(04): 80.

<正>常能看到一些中老年朋友在手中把玩核桃，有的人甚至把两枚核桃揉盘得光亮亮、红彤彤的。盘核桃不仅是一种雅兴，也是一种有效放松身心的方式，其中包含养生保健的奥妙。盘核桃的初衷是为缓解手部麻木我是从14年前开始盘核桃的。那时候，我的左手时常感到麻木，经医生检查后，发现是局部神经障碍，于是给我开了两盒活络丹。服用药之后虽然有明显的效果，但过了一段时间，麻木的症状又有反弹。