血流限制训练在患者肌肉锻炼中的应用进展

作者：杨宁; 唐晟; 马燕兰^*

来源：中国康复医学杂志, 2022, 37(04): 540-545.

<正>住院患者长期卧床，有发生肌肉萎缩的风险。完全卧床后，肌肉力量每周下降10%—15%,3—5周内肌力下降近50%[1]，仅两个月肌肉体积就会减半[2]。若及时进行康复锻炼，可减少肌肉萎缩、降低住院率、减少照护负担和医疗费用[3]。美国运动医学会（American College of Sports Medicine,ACSM）建议，在进行以增强肌肉力量和质量为目的的抗阻训练时，阻力负荷应达到单次重复最大负荷（1-repetition maximum,1RM）的60%—85%[4]。但多数患者因病情限制无法实现高负荷抗阻训练，

• 单位
  中国人民解放军总医院