给新人的跑马经验和个人伤病教训(一)

作者：目田君

来源：中学生百科, 2021, (32): 54-55.

<正>作为一个(伪)跑步爱好者,我非常敬佩百公里越野跑的选手们,也很早就听过梁晶老师的大名。常做运动尤其是户外运动的人都知道,户外运动有两大杀手—一失温和中暑。据梁老师的教练说,看到梁晶老师的遗体双膝都已经磨烂了,估计是失温后入跌跌撞撞受伤所致,而跑友在群里发送的那一条条绝望的消息,更是让人不忍卒读。