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摘要
短跑速度由多种要素决定，如运动员短跑时步幅的大小和步频等，都会对其跑步的速度产生一定的影响，要想维持甚至缩短运动员100米跑的时间，不断提高运动员跑步时动作的流畅性也是一个比较重要的因素。因此，通过多种方式的训练，如牵引训练，可以有效地对运动员跑步时的动作以及步幅进行有效的改善与优化。
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短跑速度由多种要素决定，如运动员短跑时步幅的大小和步频等，都会对其跑步的速度产生一定的影响，要想维持甚至缩短运动员100米跑的时间，不断提高运动员跑步时动作的流畅性也是一个比较重要的因素。因此，通过多种方式的训练，如牵引训练，可以有效地对运动员跑步时的动作以及步幅进行有效的改善与优化。
