自我悲悯干预结合正念认知疗法对广泛焦虑症患者正念思维、焦虑状态及睡眠质量的影响

作者：邱辉; 王鹏; 王宗琴; 斯亮; 鄢传东^*

来源：中国健康心理学杂志, 2022, 30(09): 1290-1295.

DOI：10.13342/j.cnki.cjhp.2022.09.003

• 自我悲悯
• 正念认知疗法
• 广泛焦虑症
• 正念思维
• 焦虑状态
• 睡眠质量

目的:探讨自我悲悯干预结合正念认知疗法对广泛焦虑症(GAD)患者正念思维、焦虑状态及睡眠质量的影响。方法:选取于某院就诊的80例GAD患者，采用随机数字表法分为观察组和对照组各40例，对照组患者给予常规药物治疗和心理护理，观察组在对照组的基础上给予自我悲悯干预结合正念认知疗法，两组患者均于干预前、干预4w后比较正念思维水平、自我悲悯水平、焦虑状态、睡眠质量及生活质量方面的差异。结果:干预4w后，观察组患者正念五因素量表(FFMQ)中观察、描述、觉知行动、不判断、不行动评分及总分显著高于对照组(t=-2.396,-2.119,-2.747,-2.329,-2.687,-3.994;P<0.05);自我悲悯量表(SCS)中普遍人性、自我友善、正念评分显著高于对照组(t=-3.199,-3.114,-2.828;P<0.05),自我孤立、自我批判及过度沉溺评分显著低于对照组(t=2.924,2.639,3.006;P<0.05);状态-特质焦虑问卷(STAI)中状态焦虑和特质焦虑评分显著低于对照组(t=3.017,4.169;P<0.05);匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)中睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍、催眠药物、日间功能障碍评分及总分显著低于对照组(t=5.017,4.384,3.554,5.993,3.026,2.192,4.509,7.589;P<0.05);世界卫生组织生活质量测定量表简表(WHOQOL-bref)中生理领域、心理领域、社会领域、环境领域评分及总分显著高于对照组(t=-2.739,-3.163,-2.188,-2.435,-2.146;P<0.05)。结论:自我悲悯干预结合正念认知疗法可显著提高GAD患者正念思维水平，有效改善患者自我悲悯水平、焦虑状态、睡眠质量及生活质量。

• 单位
  武汉市精神卫生中心