改善心理状态的6个小习惯

来源：检察风云, 2022, (02): 11.

<正>你是否总感到不堪重负、压力“山大”？在忙碌的生活中，你所担负的责任带来的压力，很容易对你的心理健康造成损害。视频中的这6个小习惯能够帮助你改善心理状态！第一，可以对艰难处境“轻描淡写”，有时换个角度思考问题，就可以防止负面情绪的爆发；第二，需要学会“感恩”，多对自己得到的东西表达感激，即使是微不足道的小事；第三，尝试去亲近自然，可以让你产生更多积极的情绪；第四，尝试学会“冥想”，