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太极拳运动对老年妇女抑郁焦虑情绪的影响
作者:周洁; 贾龙; 官铁宇; 李金昆
来源:
文体用品与科技
, 2012, (04): 17.
太极拳
运动处方
老年人
焦虑
抑郁
摘要
经过4周规律的运动后,研究对象的抑郁和焦虑情绪均有显著缓解,8周后改善更为明显。长期中等强度的太极拳运动可有效改善老年妇女的抑郁和焦虑情绪;在老年妇女焦虑情绪改善方面,更易产生心理裨益。
单位
新疆医科大学
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