老年人秋冬季注意“虚”与“郁”

作者：黄柳华; 站酷海洛

来源：中老年保健, 2019, (11): 28-29.

<正>白露一过,秋意渐浓,秋去冬来,一年中心脑血管等疾病的高发期又来临了。人们自然想到该如何通过"进补"来防病、强身。天气日趋寒冷对身体有影响,这一点相信中老年朋友们都会比较关注。然而,这段时期的重要节日多,再遭遇突发事件,都易引发中老年朋友的情绪波动,这些情绪变化对心脑血管等疾病所产生的损害往往容易被忽略。对此,我想从中医的角度来谈谈在秋冬季节老年人应如何进行"虚"与"郁"的调补。