“四穴歌”中求健康

作者：周祖贻

来源：家庭医学, 2019, (11): 36.

<正>肚腹三里留,腰背委中求,头项寻列缺,面口合谷收。——明·朱权《四总穴歌》是古代医家长期的经验总结,在临床上确实有很好的效果,经常按摩这四个穴位,不但可以减少疾病的发生,还可延年益寿。足三里穴在膝盖骨下凹陷处(膝眼)下三寸,旁开一横指处。有促使肠胃蠕动、健脾和胃、通经活络、益气健脑等功效,是强壮要

• 单位
  湖南中医药大学