高温来袭 养生防暑

来源：人大建设, 2022, (07): 53.

<正>宜补阳。“春夏养阳，秋冬养阴。”从中医角度讲，有些疾病是由于外感风寒、湿暑燥火等邪气所致。三伏天气温最高，自然界阳气最旺盛，同时人体的阳气最充沛。此时补阳，可以去除寒邪，不但能治愈疾病，而且让人在炎热的环境里不会闷热、烦躁。宜食补。三伏天湿气极盛，湿邪最易伤脾，