从“冬不藏精,春必病温”谈谈冬季养生

作者：刘培民

来源：家庭医学, 2019, (02): 49.

<正>冬天寒风凛冽,草木凋零,很多动物也开始冬眠,万物蛰伏,这就是大自然的闭藏。中医认为"万物皆生于春,长于夏,收于秋,藏于冬,人亦如此"。因此,到了冬季,我们人类也应该顺应自然规律,做到养藏。养藏其实就是归根,冬季养藏就是为了来年春天更好地生发。如若冬季没

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  河南省中医院