吃西瓜对身体健康的几个好处

作者：王静静

来源：语数外学习(数学教育), 2023, (07): 91-92.

<正>1.补水一个中等大小的西瓜大约有92%是水分，因此吃西瓜补水效果是很好的。2.富含基本维生素西瓜含有许多身体所需的基本维生素，包括：维生素A：有助于保持视力、增进肺部健康；维生素C：有助于身体吸收铁，保持强大的免疫力；维生素B6：有助于保持免疫系统和心脏健康；镁：有助于调节肌肉和神经功能。