大众健身操改善女大学生体质健康状态效果观察

作者：张闯

来源：黑龙江科学, 2020, 11(15): 102-103.

• 大众健身操
• 女大学生
• 体质健康状态

探讨大众健身操对女大学生体质健康状态的改善情况。女大学生进行健美操锻炼应该适应难度,完成健美操锻炼,并定期打卡,进行健美操学习。健美操对女大学生的身体机能、身体力量具有一定影响,给出了女大学生学习健美操的多种方法。可运用多媒体进行学习,自行设计动作,个性化学习。

• 单位
  吉林大学