金风送爽 体健安康

作者：俄立谦; 崔文斌

来源：解放军健康, 2018, (05): 54.

<正>一、上呼吸道感染深秋季节,感冒或上呼吸道感染的患病率突增,是因为呼吸道黏膜受到乍冷乍热的刺激,引起抵抗力减弱,易引发疾患。因此在饮食上,应以清淡为主,多饮水;当天气突变时,要及时增加衣被,注意保暖;同时,在突然降温后的一两天内,要尽可能少去公