“压力山大”易患病 心理专家支招“解压”妙招

作者：赵湘

来源：健康博览, 2018, (07): 44-45.

<正>现代社会,快节奏的生活以及充满竞争的工作环境,让人们的心理压力倍增,也因此,人们普遍感觉累,觉得压力很大。心理压力过大对人们的身心都会造成影响,那么该如何缓解压力,调节情绪,维护身心健康,中国科学院心理研究所国家公务员心理与行为研究中心副主任祝卓宏教授来杭州讲学时,为我们支招缓解心理压力的有效方法。压力山大身心俱损祝教授说,压力来源是多样的,包括外部的压力、内心郁结产