古典式摔跤运动员力量训练的有效途径

作者：侯建阳

来源：当代体育科技, 2018, 8(31): 59.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2018.31.057

• 古典式
• 摔跤运动员
• 力量训练

古典式摔跤运动是一项力量型、对抗型为主导的传统体育项目。古典式摔跤运动员既要具备基本身体素质、摔跤技巧,还需要运动员必须具备较高的力量水平,以保障其在比赛过程中能够具备良好竞技能力。因此,如何对古典式摔跤运动员进行力量训练,也自然成为了教练员所关注的焦点课题。文章就古典式摔跤运动员力量训练的有效方法进行系统阐述,以期为丰富、提高我国古典式摔跤运动员的力量训练方法及训练质量提供更多的借鉴与参考。