游泳运动与减肥之初探

作者：刘恋

来源：祖国, 2013, (18): 65-66.

• 肥胖
• 游泳运动
• 减肥方式

本文通过分析肥胖的产生机制以及肥胖症对人体健康的不良影响,提出减肥的必要性和重要性,并通过与其他减肥方式相比较,证实了游泳运动是最佳的有氧减肥方式,最后阐述如何通过游泳运动来进行减肥,并提出了游泳减肥应注意的相关问题。

• 单位
  长沙民政职业技术学院