开学 做一个自律的人

作者：李黄岩

来源：成才与就业, 2020, (09): 44.

<正>9月,新的学年开始了,你做了哪些准备?领新书,包书皮,备齐文具,购置新衣……对,这些都很重要,但比外在物质准备更重要的,是做好心理上的准备,如立志在开学后,做一个自律的人。为什么特别强调自律?我们可以设想这样的情况:当一个人每天坚持做一件事半小时或一小时,一个月、两个月、几个月后能有多少变化?例如,一个月里每天坚持做30个仰卧起坐,中间休息1分钟,每天做3组;一个月里每天坚持阅读一小时,并做好笔记或撰写读书心得……在B站上、微博上、朋友圈里,你一定见过很多这样的案例,并且其中的主人公都取得了不错的效果,有的甚至收获了超过预期的惊喜,这正是自律带来的"甜果"。