怀胎十月咋保健

作者：芳菲

来源：开卷有益.求医问药, 2018, (06): 21.

<正>1.孕期运动妊娠期孕妇应保持适当运动量,如做简单家务,散散步、浇浇花等。但中午应休息12小时,避免过度劳累及危险运动,还有产前一个月最好休假在家,减少外出活动。2.衣着妊娠后期应穿宽松合适衣服,有背痛或腹壁松弛者可用腹带,最好不要穿紧身短裤或吊袜带类衣服,因为会影响下肢血液循环。3.预防家电影响孕妇日常生活