本文通过文献资料法、专家访谈法和视频分析法等进行研究。通过本课题的研究发现安徽省高校在健美操训练中对功能性训练认识的不足。目的在于试图通过本文引起健美操专业教练员与运动员对功能性训练的重视,意识到专项技术训练并不是训练的全部内容,改变长期以来单一的训练模式,提升健美操训练质量,达到事半功倍的效果,促进我国健美操的蓬勃发展。
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