在教学过程中发现小学高年段学生腰腹肌力量差,仰卧起坐是锻炼腰腹肌力量的有效练习方法,但学生对仰卧起坐练习缺乏兴趣,导致利用仰卧起坐发展学生腰腹肌力量效果不佳。本文基于学情,梳理多种锻炼腰腹肌力量的单人练习方法,旨在体育课上激发学生运动兴趣,达到有效发展学生腰腹肌力量的目的。
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