此刻觉察接纳——正念技术在改善抑郁情绪中的运用

作者：陈心旗

来源：心理与健康, 2021, (12): 22-24.

<正>在临床上,重度抑郁是一种常与高自杀风险相伴、且容易复发的情绪障碍。即使是普通的抑郁情绪,也会给人们的生活和工作带来诸如自我评价降低、精力下降、情绪低落、兴趣减退等种种困扰。因此,众多医学与心理学工作者都非常关注抑郁情绪,并尝试寻找改善良方,正念训练就是其中一种卓有成效的方式。

• 单位
  天津商业大学