老年朋友控制体重要避免“三少”“三多”

作者：石励; 壹图

来源：中老年保健, 2018, (12): 32-33.

<正>在我国,老年人和高龄老年人的年龄划分分别是65岁和80岁以上。根据我国第六次人口普查的结果,2015年我国老年人口有1.37亿,占总人口的10.1%,其中高龄老年人超过2300万,并以每年近100万的数量增长。老年人体重的变化特点与青年和中年时期相比,老年人身体功能会出现不同程度的衰