水果的养生功效

作者：张法律

来源：农业知识, 2018, (08): 64.

<正>香蕉——过度用脑过度用脑会导致人体内缺乏维生素、矿物质及热量,除了感觉疲惫之外,情绪还会低落。此时补充香蕉可以及时提供人体所需营养物质并缓解疲惫、消极情绪。猕猴桃——牙龈出血牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱,常常出血、肿胀,甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中较丰富的,因此,是最有益于牙龈健康的水果。