谈恢复训练的重要作用

作者：艾飞

来源：辽宁体育科技, 2004, (02): 94.

DOI：10.13940/j.cnki.lntykj.2004.02.061

• 恢复训练
• 重要性
• 疲劳

<正> 1 恢复训练的必要性 在训练中之所以必须进行恢复训练,这是因为经过紧张激烈的训练,机体中的能量储备必然消耗,产生疲劳,机能水平下降。根据恢复和超量恢复原理,运动结束后,机体能量物质必须要得到恢复和超量恢复,方能使机体功能水平得到提高,为提

• 单位
  辽宁工业大学