不良饮食 影响睡眠

作者：王丽平

来源：医药与保健, 2007, (05): 63.

• 饮食
• 睡眠
• 食物

<正>充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是健康生活的三大支柱,而在健康理念中,人们往往只注重饮食和运动,却忽略了睡眠这个重要因素。目前,各种因素引起的失眠已成为威

• 单位
  北京大学第三医院