孕妇睡前调暗灯光可防妊娠糖尿病

作者：曹淑芬

来源：家庭医学, 2023, (09): 33.

<正>美国西北大学一项新研究显示，睡前接触光线可能是妊娠糖尿病的一个未被认识但容易改变的风险因素。孕妇应该在睡觉前几小时把家里的灯调暗，关掉或至少把屏幕（电脑显示器和智能手机）调暗，以降低妊娠糖尿病的风险。越来越多的证据表明，在未怀孕的成年人中，睡前暴露在光线下可能与葡萄糖调节受损有关。