文章运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、实验法和数理统计法等研究方法，对接高校跳远普修教学，并通过为期12学时的教学实验，来验证功能动作整合训练对跳远教学的可行性与应用价值。实验结果表明，功能动作整合训练对提高跳远技评和达标成绩具有显著作用。由此得出结论，功能动作整合训练能够通过准备部分的心理诱导、神经肌肉激活、动态拉伸、动作整合和结束部分的恢复与再生训练来提高学生的跳远运动成绩。
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