“上热下寒”者如何饮水?

作者：王迪

来源：湖南中医杂志, 2022, 38(06): 128.

<正>上热下寒证即人体在同一时期既有上部“热”的症状，又有下部“寒”的症状。“上热”可表现为反复头面起疖肿、口舌生疮、咽干咽痒、夜不能寐等症状。“下寒”常表现为胃脘部及以下较正常人怕冷，如出现腿脚发凉、五更泻、慢性腹痛腹泻等症状。对于“上热下寒”者，调理时既要去其热(毒),又要保护脾胃，在生活中合理饮水尤为重要。1)温度适宜。“上热下寒”者宜多喝温水，少喝凉水。寒凉会伤及阳气，过烫又会损伤食道，温水既可除燥，也可顾护脾胃阳气。2)不宜过量。