<正>睡眠是生命的重要生理过程,睡眠时人体的基础代谢率和耗能降低,有助于消除疲劳恢复体力。良好的睡眠使人身心愉悦,更好地接受新鲜事物,有利于提高记忆力和智力。对儿童而言,高质量睡眠更是必不可少,在儿童健康促进上可以起到以下几个重要作用:
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